1

Jak szybko schudnąć?

jak szybko schudnąć?

Jak szybko schudnąć? chyba każdy zadaje sobie to pytanie, poniżej przedstawię kilka porad które na pewno przyspieszą ten proces, Zapraszam. 1 – stosuj się do reguł diety nisko węglowodanowej. W diecie tej miniaturyzujemy ilość dostarczanych węglowodanów, zwiększamy zaś ilość energii… Czytaj Dalej

0

Co jeść po treningu

ćwiczenia

W czasie treningu organizm zużywa spore ilości białka oraz glikogen mięśniowy. Wiele osób wierzy, że unikanie posiłku bezpośrednio po treningu wpłynie na odchudzanie, gdyż organizm pobierze energię z tkanki tłuszczowej. Niestety tak się nie stanie. Przeciwnie, organizm pobierze energię z… Czytaj Dalej

0

Domowe sposoby na zaparcia

herbata zielona

Zaparcie to dolegliwość której nie powinno się lekceważyć i czekać aż sama przejdzie. Niektórzy nie zdają sobie sprawy, ale zaparcia mogą powodować poważne choroby odbytnicy, a także niedrożność jelita grubego. Większość przypadków na szczęście da się wyleczyć za pomocą domowych… Czytaj Dalej